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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 真黯然消魂飯！她外帶國民美食 「20元一坨」超傻眼


:

台灣近年物價飛漲，許多美食的份量都跟著縮水，就有女網友在臉書抱怨，自己最近外帶了一份20元的肉燥飯，不料她一拿到卻當場傻眼，因為份量竟然只有塑膠袋的一小角，讓她忍不住直呼「這是我人生中買過最屌的肉燥飯」。貼文引發熱議，其他網友也紛紛留言「這是吃剩的嗎」、「傳說中的黯然銷魂飯」。


據了解，女網友日前在臉書社團「爆怨公社」分享照片並PO文，「這是我人生中買過最屌的肉燥飯，這樣...20塊，容我抱怨一下。」只見店家用透明塑膠袋打包的肉燥飯，份量竟然只佔了袋子的一小角，目測約2口的飯量加上1片黃色的醃蘿蔔，看起來確實有些淒涼。


貼文PO出後引發熱烈討論，許多網友紛紛傻眼直呼「這份量20太貴了吧」、「錢真的縮水了」、「高雄吉林街也有這樣的，我看到傻眼」、「貴在袋子吧」、「就當買飯糰」、「這個是肉燥握壽司喔」、「這是小人國賣的嗎」、「有撒金粉嗎」、「吃不飽啦，是在餵奶貓嗎」、「傳說中的黯然銷魂飯」。


還有人開玩笑說，「可以了啦！人家鮭魚握壽司，連魚都沒煮過就5、60了」、「上等池上米、松阪豬肉，20元非常可以」、「這是松露醬油跟松坂豬肉做的肉燥飯嗎」；但也有網友認為「小瓷碗的飯一碗，用袋子裝差不多就是這種感覺」、「袋裝看起來比較少，小碗滷肉飯差不多就是這個量」、「20元這樣剛好吧」。


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 根除頭痛肩頸痠！1條毛巾解決「頸椎過直」


:


【早安健康／張承宇報導】提到脊椎歪斜不正，多數人會先想到腰椎歪斜造成的疼痛等問題。但日本脊骨神經醫學專家指出，脖頸處的頸椎若是因為長時間姿勢不良而「變直」，也可能引發擾人的肩頸僵硬、頭痛問題；建議利用簡單的毛巾，2個方法就能讓頸椎回正！

頸椎過直造成肩頸僵硬酸痛、嚴重頭痛



日本虎の門脊骨神經診所院長碓田拓磨表示，現代人經常因為長時間使用3C產品，或是姿勢不正確等原因，使脖子持續下彎而有頸椎過直（straight neck），導致位於脖子、肩膀處的斜方肌為了將頭部拉回正確位置而負擔大增，不但容易引起肩頸僵硬酸痛，甚至可能造成嚴重的頭痛等問題。

想知道自己的頸椎是否正常，日本醫學博士竹井仁則建議先進行簡易的自我檢測，並尋求專業醫師診療，才能真正對症治療。

  1. 難以點頭
    頸椎過直的人，後頸處「枕下肌群（Suboccipital Muscles）」常有筋膜僵硬問題，症狀包括點頭、縮下巴困難或疼痛。

  2. 耳朵比肩膀更靠前
    請人從側面觀察，如果自然站直時耳朵比肩膀更靠前，就可能是頸椎過直。不過駝背的人耳朵也會靠前，因此不可一概而論。


透過簡單動作，幫助頸椎恢復正確位置！請看下一頁動作示範


毛巾輕拉後頸改善頸椎過直



竹井仁和碓田拓磨都建議，透過一個簡單的拉毛巾動作，幫助頸椎恢復正確位置，可望預防改善頸椎過直：

※如有強烈疼痛或麻痺問題請立刻停止。

  1. 雙手拉持毛巾放在後頸處，輕輕往前向斜上方拉扯毛巾，讓頭部略為向後傾倒。
  2. 慢慢點頭縮下巴，維持10秒左右，早中晚各做1次即可。


另外碓田拓磨也表示，每天使用的枕頭高度不適切，會造成頸部額外負擔，甚至導致頸椎過直惡化。日本睡眠姿勢專家、寢具業者加賀照虎建議，將浴巾摺疊多次枕在頭部下方，讓頭部與床面成10～15度角，就有可能幫助防止頸椎過直惡化。

…




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