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商品訊息描述

產品型號：MR-BXC53X-N-C
顏色：粉鑽銀(N)
門數：五限定商品購買享特價門
有效內容積：525公升
冷藏室：271L
冷凍室：98L

僅此一檔
蔬果室：104L
製冰室：20L
瞬冷凍室：32L
本體尺寸(高×寬×深㎜)：高1821×寬650×深699(㎜)
外箱尺寸(高×寬×深㎜)：高1895×寬709×深758(㎜)
重量：107Kg
能源因數值： 20.7 公升信用卡限時刷卡折扣/度/月
產品效率分級：第1級
最低能源效率基準： 15.7 公升/度/月
年耗電量：372Kwh/年
製造地：日本

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

韓教授逼研究生代筆論文讓愛女進名校

創校621年的成均館大學，是南韓歷史最悠久的名校，卻爆出有一名大學教授，為了讓女兒考取首爾大學牙醫學院，竟讓門下研究生代筆寫論文，目前南韓教育部已著手調查。

韓星宋仲基：「承襲600年傳統和歷史的，我們的成均館大學。」

韓星宋仲基的母校，世界大學排名第100名的，南韓成均館大學爆出醜聞，一名女教授為了讓女兒，考進「第一學府」首爾大學牙醫研究所，居然叫自己的研究生代筆論文。

記者：「這是2017年被刊載在國外，學術期刊的論文，探討褪黑激素能減少壓力性發炎，還透過動物實驗佐證，論文作者是當時，大學四年級的李姓學生。」

這篇論文的掛名作者，李姓大學生，就是成均館大學教授的女兒，不過這篇論文，其實是教授的學生們，耗時3個月做動物實驗，觀察的結果。

研究室人員：「如果問(教授)女兒論文的事，她一定一頭霧水，因為是教授獨自指使的，也不是她本人寫的。」

另外教授也被踢爆，曾以1萬多台幣為代價，要學生幫女兒完成志工服務。

成均館大學學生：「(教授)應該要被炒魷魚，女兒靠走後門入學，就會有人因為她落榜啊。」

由於在南韓考進名校，足以影響日後的社會地位，除了現任教育部長俞銀惠，曾為了讓女兒讀小學名校，偷偷偽造地址，閨密門的導火線，也是崔順實讓女兒走後門進梨花大學，這次連成均館大學都爆出相關醜聞，除了學生們要求開除教授，教育部也將展開調查。

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譚敦慈枕邊人沒空過！每天睡好覺5大秘招

年過50歲的譚敦慈護理師，除了帳面上的年紀隨著時間增加，但身材、體重老古板的維持了幾十年，永遠的48公斤，牛仔褲永遠穿XS，生活很簡單，也很老派，卻是睡出好品質的大功臣。「壓力」是造成很多人失眠的隱形大魔王，問她如何排解壓力？她瀟灑的回應：「你擔心的事情99%不會發生，今天的事情，就到今天結束吧！」

「想哭時 就一直走一直走」

譚敦慈人生中的大風大浪，沒少遇過，人生颶風般的難關，摯愛林杰樑醫師辭世絕對是壓力巨浪，「林醫師剛走的時候，真的很難過，但我知道自己必須站起來，想也沒用，先睡飽再說，不睡事情也不會解決！」在那當時，她每晚都提醒自己給孩子最好示範，「關燈，睡覺！」

至今，枕邊人沒換過，每晚關燈睡覺前，她不忘跟林杰樑醫師說「走囉，我們去睡覺囉！」床的另一邊還鋪上林杰樑醫師的睡衣，出國外也會帶上一套，「不曉得跟好不好睡有沒有關聯，但就覺得那是他的位置，就一直留給他。」

除了靠意念讓自己入睡外，一有壓力或是負面情緒她就會去運動，「我覺得運動很重要，林醫師走的那段時間，怎麼可能不悲傷，但我絕對不在家裡哭哭啼啼，壓力大、想哭，我就到外面一直走、一直走、一直走。」在運動的過程中，會產生快樂的腦內啡製造幸福感，讓她走著走著就沒有什麼好難過的了。

跟著這樣做不失眠

譚敦慈覺得自己很少失眠，頂多早起床，鮮少翻來覆去睡不著，現在維持著早上7點起床，晚上11點前睡覺，以下5點是讓她一夜好眠的秘方。

第1點 過午不喝咖啡

譚敦慈說她這一輩子只和一個人喝咖啡，就是林杰樑醫師，這約定她一直遵守著，每天早上幫自己和林杰樑醫師各泡一杯咖啡，過了中午之後就不喝任何含有咖啡因的飲品，包含茶、可樂、巧克力，更別說是能量飲料了，避免造成入睡困難。

第2點 不吃加工食品

飲食方面，比一般人更注重均衡飲食，其中對於加工食品會刻意避免，「很多研究顯示吃了過多的加工食品、精緻甜點等都會影響睡眠品質。」長久以來譚敦慈全家都不吃加工食物，儘量吃全原形的食物。

第3點 白天不睡覺 日走10里路

早年跟著林杰樑醫師一起研究，譚敦慈很習慣忙碌，即便林杰樑醫師不在身邊，她也不會讓自己沒事做，更不會窩在沙發上睡著，「我跟林醫師都一樣，絕對不會在白天睡覺。」而運動對她來說除了舒壓之外，也是助眠幫手，幾乎每天會走10公里路，下雨也會找有屋簷的地方活動。

第4點 12小時空腹

太飽或太餓都較難入眠，譚敦慈會讓儘量維持12小時空腹，像是晚上7點吃完完餐後，就不吃東西，直到隔天早上7點才會再進食，「林醫師以前常說，我們不要一直暴露在有毒物質之下，即時有些食物是提供身體養分，但還是要適度讓肝、腎、腸胃道休息。」同時，因為睡覺時水分會蒸發，所以睡前半小時到一小時，她會喝150c.c.水來補充水分。

第5點 不看電視不滑手機

譚敦慈家中一直都沒有電視，運動後洗澡就是放鬆自己的時間準備入睡，看點閒書讓自己更好睡，而房間就是用來睡覺，所以不會帶電腦，更不會帶手機進去滑，避免藍光讓自己失眠。

譚敦慈和林杰樑醫師共同擁有的這些助眠好習慣，也讓她一直到現在都維持著這樣的生活型態，「可能是這樣的生活習慣，所以我們都維持很好的睡眠品質。」

看更多「全民都欠睡眠債？急遽老化成隱憂」專題報導

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