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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黑木耳補維生素D、控糖助排便！日女星10天怒甩3公斤
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【早安健康／張承宇報導】黑木耳通常被視為是小菜，其實黑木耳有豐富膳食纖維，蛋白質及鐵質等，對於家裡有發育中的小孩，或飲食習慣以肉類為主的家庭而言，很適合多以黑木耳補充各種營養素。日本節目邀請到藝人進行實測每天吃木耳，短短10天竟然就讓體重暴跌3.3kg，腰圍、體脂肪也減少了！
黑木耳是家家戶戶餐桌上常見的平民美食，不但氣味淡雅、口感清脆，健康功效更不可小覷，農委會資料也指出，黑木耳的紫黑色來自天然抗氧化劑花青素，和葡萄、藍莓等食物一樣是花青素的代表食物之一。每100克黑木耳還含有6.5克的膳食纖維，與花椰菜2.2克、地瓜葉3.1克相比，黑木耳的膳食纖維含量相當豐富，有益於腸胃蠕動、消解便祕。
黑木耳營養豐富
- 黑木耳產季：四季皆有
- 黑木耳營養：富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分，能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓，還可促進腸胃蠕動、改善便祕，具飽足感能幫助減重。
控血糖、護血管、助排便，黑木耳好處多多
日本國際健康醫學中心教授大貫學表示，黑木耳具有許多健康好處，例如β-葡聚醣能包覆多餘的糖分、排出體外，可能有抑制血糖上升、防止糖分轉化為脂肪堆積在體內、預防肥胖的效果。日本管理營養士足立香代子也表示，血糖過度飆升時，身體會分泌胰島素將多餘糖分轉化成脂肪儲存，因此控制血糖上升的幅度也有助預防發胖。
黑木耳也含有豐富的不溶性膳食纖維，能在腸道中吸收水分、膨脹，讓糞便量增加，具備刺激腸道、改善便秘的效果。
此外，血液循環不良造成的微血管消失，被認為與腦梗塞、失智症有關，而有研究認為，維生素D能夠幫助預防血管「幽靈化」，大貫學認為，富含維生素D的黑木耳即是極好的日常保健食物之一。曾有研究讓受試者持續吃3個月的黑木耳，發現血管幽靈化的問題得到了改善。
黑木耳減肥法該怎麼吃？下一頁還有實測結果大公開！
減肥防發胖木耳這樣吃超簡單
吃法
大貫學建議一天用量為5g乾燥黑木耳（泡水以後大約會提升到35g），就可能有減肥效果。日本健康節目也邀請了兩位48歲的藝人LiLiCo、小田井涼平，進行10天的實際測試，天天吃黑木耳餐，就讓體重、腰圍、內臟脂肪、皮下脂肪降低，便祕問題也改善了：
LiLiCo
- 體重：63.2kg→60.6kg（－2.6㎏）
- 腰圍：86cm→82.5cm（－3.5cm）
- 皮下脂肪：211㎠→167㎠（－20.85%）
- 內臟脂肪：50.41㎠→45㎠（－10.73%）
小田井涼平
- 體重：96.9kg→93.6kg（－3.3㎏）
- 腰圍：100.3cm→98cm（－2.3㎝）
- 皮下脂肪：183㎠→162㎠（－11%）
- 內臟脂肪：159㎠→148㎠（－6.92%）
…
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變態名醫偷播種 讓女病患們人工受孕生48子
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美國印第安那州這名80歲男子克萊恩(Donald Cline)是不孕症名醫，2016年遭指控利用職務之便，在女病患不知情的狀況下，注入自己的精子進行人工受精，根據最新一份DNA報告指出，克萊恩的孩子們多達48人，且受害人數恐怕還更多。
據外媒報導，克萊恩是治療不孕症的專家，不少女病患上門求診，進行人工受孕，只不過女病患都以為注入體內的是老公或捐贈者的精液，直到2016年克萊恩在一個DNA測試網站上透露，曾替女病患實施人工受孕時，使用了自己的精液，次數高達50次，這起事件才因此曝光。
最早發現自己可能是受害者之一的人是巴拉德(Jacoba Ballard)，她表示從小就知道自己是經過人工受孕出生的孩子，知道媽媽是在克萊恩的診所受孕時，巴拉德為了找尋出身，因此加入相關網路論壇，進而找到和她一樣是在克萊恩診所出生的孩子，只不過她意外發現這些成員長相神似，最後透過DNA檢測發現其中8人是她同父異母的「兄弟姊妹」。
得知真相後，巴拉德相當氣憤，另一名曾接受克萊恩人工受孕的女病患透露，自己在他的診所接受過5個月的治療，感覺像是被侵犯了，令她覺得相當不舒服。雖然克萊恩已在2009年退休，但事件爆發後，他被判處一年緩刑，而這些克萊恩的「子女們」，因為這起事件，讓他們有緣分聚在一起，現在更成為另類家族，考量到受害人數可能比預期中還要多，這些人決定努力推動立法，保護受害者。
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